在我们的学习和生活中，有了困扰和沟坎都是难免的，也很正常。希望能跟您一起探索问题解决的方法，找寻成长的内在力量!如果这里没有帮助到您，您还可以去正规的医院或心理咨询机构寻求帮助，这时寻求心理辅导是您有力量和自信的表现！